Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Åsele Idrottsklubb
Gymnastik
Vårens träningspass 2020


VATTENGYMPA

Tisdagar 17:30 v.37-50 Simhallen 

Vattengympa: Bra träning för alla!


 



 

 

 



Djupvatten TABATA - Inget pass VT 2018
Intensiv och rolig träning i intervaller på 20-10, jobba 20 sekunder vila 10 sekunder.
Vi jobbar med hantlar och nudel för att få ut maximalt av vattnets motstånd.
Flyt bälte används eftersom ni tränar på djupt vatten.
Man kan också vara med på passet och köra på grunt vatten om man hellre vill det.
Kom och utmana dig själv på ett intensivt och svettigt träningspass i vattnet.

Ledare, Lotta